Η Ρωξάνη Θεοδοσίου, γηρίατρος με εμπειρία σε πολυφαρμακία, αναλύει τις αλληλεπιδράσεις που αγνοούνται συχνά.
Ποια φάρμακα αλλάζουν την απόκριση στην άσκηση
Βήτα-αναστολείς περιορίζουν την αύξηση του καρδιακού παλμού, οπότε δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παλμό ως μέτρο έντασης. Διουρητικά αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης, ειδικά αν η άσκηση γίνεται το πρωί μετά τη λήψη του φαρμάκου. Αντιδιαβητικά μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία αν η άσκηση είναι πιο έντονη από το συνηθισμένο.
Τι χρονική απόσταση χρειάζεται
Αντιυπερτασικά πρέπει να έχουν ληφθεί τουλάχιστον δύο ώρες πριν την άσκηση για να αποφευχθεί υπόταση. Αντιφλεγμονώδη καλύπτουν τον πόνο, οπότε ο ασκούμενος μπορεί να τραυματιστεί χωρίς να το καταλάβει. Υπνωτικά με μακρά δράση αφήνουν υπολείμματα το πρωί που επηρεάζουν την ισορροπία.
Πώς παρακολουθείτε τις επιδράσεις
Ρωτώ αν αισθάνονται ζάλη όταν σηκώνονται γρήγορα από καθιστή θέση. Ελέγχω για ξηροστομία που δείχνει αφυδάτωση από διουρητικά. Παρατηρώ αν υπάρχει τρέμουλο χεριών που μπορεί να υποδηλώνει χαμηλό σάκχαρο σε διαβητικούς. Κάθε νέο φάρμακο απαιτεί επανεκτίμηση της ασφάλειας της άσκησης.